mercoledì 14 luglio 2010

dopo la Traslaval...

... non si poteva non continuare :)

E così negli ultimi 10 giorni sono state 7 uscite, non tutte tirate, ma con qualche percorso impegnativo.
Siccome con questo caldo sono sempre più pigro e restio a mettermi a scrivere, ecco un riassuntino:

Domenica 3: Ghevio
Gamba d'Oro praticamente sotto casa, non si può mancare!
Bel percorso, con molto sterrato e qualche salita non indifferente.
Fa molto caldo e Mika soffre gli ultimi due/tre Km per mancaza di acqua.
Brutta sorpresa quando si passa praticamente dal traguardo, posto nel campo sportivo accanto alla chiesa, e ci fanno proseguire fino al paese per poi fare la salita, ma si stringono i denti e si chiude in circa 48' (10Km).
p.s. tempo e Km sono indicativi, visto che il Garmin non vuol saperne di partire.

Lunedì 4: Gravellona
Il Garmin è tornato operativo. Era solo completamente scarico e dopo 8 ore di ricarica è ripartito (in pratica la Traslaval fa male all'elettronica).
A Gravellona si corre per l'oratorio di Don Massimo e ci presentiamo in 4:
Elena, Marco con il suo amico Stefano ed io. Mika soffre il caldo e rimane a casa a riposare.
Elena, al rientro, fa il minigiro con Marco e Stefano, io il giro lungo (5Km).
Gara su percorso nervoso, quasi completamente in asfalto. Vorrei andare tranquillo, ma poi c'è sempre qualcuno da prendere (o da cercare di prendere) appena più avanti.
Finisco 38° (ce n'erano ancora da prendere...ma non ne avevo più) battuto in volata dai due Sciesa (padre e figlio) in 21'37.
Ottimo Marco (4° del minigiro). Marcello, prima dell'arrivo mi dice "Fra un po' hai qualcuno che ti batte in casa" e questo mi inorgoglisce. Aspetto quel momento, ma speriamo che sia solo per merito suo :)

Mercoledì 6: Ghevio
Uscita trail con Gianluca, Fabio, Elisa, Simone, Gabriele e Mika. Ritmi e percorso abbastanza comodi, ma pur sempre montagna.
Fa caldo e ho dimenticato a casa lo zaino con la sacca d'acqua. Per fortuna che Gianluca ne ha per tutti :)
Dopo la salita a Colazza (occorre trovare una strada alternativa, la partenza è troppo dura), si continua a salire più "dolcemente" passando da Fosseno e Poggio Radioso, fino al bell'anello attorno a San Salvatore da dove rientriamo seguendo la stessa strada fino a Fosseno e divagando un poco dopo di lì.


Terminiamo con 18.7 Km (noi, Mika ne avrà fatti 40) in 2h.

Venerdì 9: Soriso
Poca voglia e tanto caldo. Solo ad andare dal ritrovo alla macchina per cambiarmi e sono completamente zuppo.
Decido di accompagnare Elena insieme a Mika, facendo qualche piccolo allungo sugli strappetti del percorso.
Alla fine sono 6.4Km in 43'40.
Roberta prima della partenza mi regala una foto con Mika. Grazie!!



Domenica 11: Santa Cristina
11.3 Km con un'afa pazzesca, perfettamente raccontati da Pimpe, Furio e FatherSnake.


Prima del via faccio riscaldamento con Gigi che, partito a razzo, trovo fermo prima del secondo ristoro e poi con Furio.
Al via sono ultimo, ma poco a poco risalgo.
Mika un paio di volte finisce nella roggia a bere e anche ai ristori non ci facciamo mancare nulla, però i prati prima del secondo ristoro li soffriamo entrambi. Fortuna che c'è una canna dell'acqua con la quale possiamo giocare un poco.
Gli ultimi km sono una sofferenza, ma riusciamo ad arrivare sani e salvi (1h e spicci).

Lunedì 12: Baveno
Qui si tira!
Percorso breve (6.3Km) e duro, con una bella ascesa iniziale.


Mika è rimasta a casa (troppo caldo) ed Elena preferisce fare il suo passo ("Se corriamo insieme, cerco di starti dietro").
Non tantissimi i partecipanti, ma al via tutti partono come saette. Prendo pure un paio di gomitate, e che cavolo, mica siamo ai mondiali!!
La salita però permette di fare selezione e io nel mio piccolo la faccio :)
Andiamo su in due, fino a quando, dopo una breve discesa che pareva liberatoria, ci porta sull'ultima rampa bastardissima dove resto solo. Intendiamoci, sono attorno alla 30° posizione, ma chi mi precede è avanti di un centinaio di metri e chi mi segue, idem.
La discesa è piuttosto ripida (non mi piace) e ciabatto non poco, seguita da un tratto in leggera ascesa dove raggiungo chi mi precede e vengo raggiunto e superato da chi mi seguiva.
Le scalette al lavatoio di Roncaro tagliano le gambe, ma dopo di li è quasi tutta in discesa.
Posizioni stabili. Recupero un ragazzino (ma quando è partito?) che mi chiede quanto manchi. Non ho cuore di dirgli che siamo a 1500 metri dal traguardo, quindi lo sprono "E' quasi finita, solo discesa!".
Prima del traguardo provo a riavvicinare il corridore che mi aveva preso prima del lavatoio, ma se ne accorge ed allunga quel tanto per resistere. Dalle retrovie invece rinviene un ragazzo che avevo lasciato in salita e mi salta come nulla fosse. Non ho voglia di sprintare alla morte e lo lascio andare (non è per nulla sicuro che sarei riuscito a batterlo, per altro).
Al traguado Patti, che prima del via mi aveva raccontato della sua Balconata, mi incita e mi immortala (che parolona!)

p.s. tempo finale 29'11. Bene Elena (circa 40')

Martedì 13: Ghevio
Uscita trail a ranghi ridotti con Gianluca, Fabio e Mika.
Percorso più breve della settimana scorsa, ma con ascesa alla Croce di Colazza (1.6Km al 12% con tratti al 25%).
Questa volta ho con me lo zaino in conformazione Bettelmatt (2lt di acqua + borraccia per Mika, telo termico, telefono, kway, bandana, fischietto). Mancano solo i bastoncini che non ho ancora deciso se usare o meno.
Fabio, che farà la 36Km, domenica è stato a vedere il percorso e cerca di spaventarci :)
Alla fine facciamo "solo" 14.7 Km in 1h31, conditi da qualche allungo porta-porta nel campo di Ghevio all'arrivo.

2 commenti:

  1. SI però se aspettavi la foto....stasera te la invio :-))))
    OH MA QUANDO TI FERMI ........... sei un vulcano di gare !!!

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  2. e io stasera (o domani) la pubblico :)

    ciao
    ste

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