sabato 8 gennaio 2011

Avvicinamento ai Sentieri

Giovedì 6, ore 9, secondo appuntamento di avvicinamento ai Sentieri di Santa Cristina con la prova del percorso  lungo.
Il tempo non è dei migliori, ma almeno non piove.
Anche oggi siamo in tanti, una trentina almeno, ma subito ci si divide in gruppetti.
Il percorso è interamente segnato e non c'è modo di perdersi.
Mika ed io siamo nelle retrovie (dove rimarremo tutto il giorno) con Erika, Marta, Gigi e, all'inizio, Fabio.
Dimentico di far partire il cronometro. Me ne accorgo solo in prossimità di S. Alessandro, dove Barbara e Fabio  attendono gli ultimi (io, in questo caso).
Appena dopo S.Alessandro si lascia il tracciato della 17 e si entra nel territorio di Cressa. Percorso senza grosse asperità (solo 600 metri circa al 5% a cavallo del Km 7).
Rispetto a 10 giorni prima il terreno è più asciutto, anche se, essendo in una zona di sorgive, ci si bagna comunque e poi ci sono i guadi :)
Ritornati sul percorso comune, rimaniamo in 3 a chiudere la file (più Mika, che nel frattempo si fa la sua corsa, talvolta sparendo per qualche minuto), poi al ristoro - molto apprezzato - del Casale Cima, Gigi opta per rientrare mentre Marta ed io proseguiamo verso Maggiate, attesi - grazie - da Francesco che ci farà da guida fino alla fine.
La discesa verso Maggiate richiede attenzione in alcuni tratti, senza essere però pericolosa.
Arrivati alla chiesetta della Madonna della Neve (Km 21) si imbocca la strada del ritorno.
Al Km 23 Francesco mi spiega che si è voluto inserire un tratto in asfalto per far allungare le gambe. Sono solo 7-800 metri, ma è probabile che facciano selezione, anche perché subito dopo c'è uno strappo secco (poco più di 100 metri superiori al 10%) che riporta verso il Casale Cima (dove ci sarà il 5° ristoro).
Qui sento per la prima volta le gambe un po' affaticate (anche perché Francesco allunga!) e decido che è il caso di evitare, per oggi, la Fascia Rossa.
Rientro, insieme a Marta, facendo l'ultimo Km su asfalto per un totale di 26Km in 2h56.
L'appuntamento è per sabato 15, quando è prevista la terza ricognizione (questa volta però facendo tutto il percorso!).

4 commenti:

  1. Penso di fare la 15 km con le mie nuove scarpe da trail :-))) pero' le ho pagate ,stavolta... Adidas Running Kanadia TR 3 GORE-TEX ... spettacolo..
    p.s. non faccio la trenta xche' ho parigi in preparazione; la mezza del 6 marzo ;-)

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  2. mi sembra saggio scegliere la 15 (17, per la verità).
    Non ho mai usato le Kanadia, ma ne ho sentito un gran bene

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  3. le Adidas belle scarpe di .....!!!
    Sono quelle che mi hanno lasciato a piedi il giorno della Morenic; mai +!!!... forse proprio quelle del Pimpe .....ahahah....ahhah

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  4. suvvia, le tue erano fallate ovviamente (fortunella!)

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