Sveglia presto, un po' di mail, un po' di codice e poi Marco a scuola, dentista (ohi ohi) e infine 6Km+6Km di lento (5'23) e lungo (4'57), completati da 2Km (per raggiungere la macchina) nuovamente lenti, ma con 5 allunghi da 100-120 metri.
Le pulsazioni sono un po' alte (85% e 90%), forse anche per questo alla fine ero un poco indolenzito.
Possibile che le nuove impostazioni sul Garmin siano un po' ottimistiche, data la condizione attuale. Staremo a vedere
Molto bello il percorso, dal lido di Gozzano (rione Buccione) a Pella, fra canneti (con cigni e anatre, per la gioia di Mika) e ville, con lo sfondo del Mottarone innevato dall'altra parte del lago e, naturalmente, l'isola di San Giulio ed Orta.
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