domenica 8 agosto 2010

Settimana 2-8 agosto

Avrei dovuto essere al mare...poi inconvenienti dell'ultimo minuto hanno cambiato i programmi, quindi si corre :)


Martedì 8: Invorio
Uscita soft con Elena, Marco (in bici, che in alcuni tratti debbo spingere), Mika e tanti tanti tafani :(
L'idea è di fare il giro della serale di Invorio al contrario, ma la fastidiosa compagnia che ci attende attorno al secondo Km ci induce a cambiare parzialmente il percorso
Terminiamo con 6Km abbondanti in circa 42'.

Venerdì 9 (mattina): Invorio
Dopo una giornata di pioggia, uno sprazzo di sole fa si che poco prima delle 7 mi decida ad uscire.
Non ho voglia di asfalto, quindi con Mika mi dirigo verso la zona industriale con l'intenzione di salire alle cave di Colazza e da li alla Cappella del Vago.
Decido di seguire un sentiero (E1) che inizia appena si lascia la strada. Non l'ho mai percorso. L'acqua, non solo quella del giorno precedente, in molti tratti ha completamente dilavato la terra, lasciando affiorare le rocce sulle quali fatico a salire. In un paio di punti devo aiutarmi con le mani (Mika sale senza difficoltà, ma non fa testo avendo la trazione integrale permanente).
Due Km abbondanti al 10% medio, con tratti al 18%, per percorrere i quali ci metto circa 20' (160bpm medi).
Giunti alle cave, si inizia ad avvertire il rumore di uno escavatore.
Acc! la strada che porta al Vago non esiste più, sostituita da una trincea profonda oltre 2 metri che mi spiegano permetterà di portare il metano al paesino di Cassano. Speriamo che la sisteminino bene - comunque non prima dell'anno prossimo :(
Provo a stare a monte della strada/trincea, ma dopo un centinaio di metri mi accorgo che Mika non mi sta più seguendo.
La curiosa è scesa nella trincea ed ora non sa più risalire. Ci prova un paio di volte, ma le pareti sono franose.
Alla fine torno indietro e la chiamo dal punto in cui la trincea termina con una agevole rampa.
Dopo un ultimo tentativo (questa volta a valle), decido di desistere.
Torniamo indietro alle cave e da qui scendiamo verso Colazza Fino a trovare il sentiero che corre sopra Silvera fino sbucare sulla strada fra quest'ultima ed Invorio Superiore.
Il tratto è in discesa, dapprima pronunciata e poi più corribile e infatti riesco a spingere (persino un Km sotto i 4'!)
Dopo Invorio Superiore, torniamo alla zona industriale e da qui, attraverso Mornerona a casa.
13.8Km in 1h21'

Venerdì 6 (sera): Bracchio
Bel percorso quello della serale di Bracchio, fra le stradine del paese e il bosco, con una salita piuttosto dura (500 metri al 15%) e comunque pochissimi metri in piano.
In partenza le gambe sono piuttosto fiacche, poi, dopo un Km circa in compagnia di Angela e Felice allungo leggermente e inizio a recuperare qualche posizione.
Sugli strappi in salita riesco ad avere un buon passo e anche in discesa non va troppo male.
Termino 55° (ma quanto vanno forte tutti!!) in 25'47 (5.2Km).
Per la cronaca, vince Rocco Macellaro, con un tempo inferiore ai 20'.

Domenica 8: Miazzina
Ventesima edizione della Corri nel Verde. Mi ero perso le 19 edizioni precedenti, a questa non potevo mancare.
Bellissimo percorso, con salite dure (bene) e discesa molto tecnica (un po' meno bene - ma dopo aver messo male un piede ho pensato che fosse il caso di portare a casa le caviglie intere) e un panorama mozzafiato.

Quasi 11Km con 500m di dislivello in 1h08.
Elena ci ha preso gusto e mi soffia Mika (1h43).

3 commenti:

  1. Maledetta tosse e raffreddore..........le ho saltate tutte e due!
    Bene Miazzina!!!

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  2. niente mare , penso puree per me..!
    tutto a posto? ciao .

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  3. @Patty: riprenditi presto, mi raccomando

    @Pimpe: sisi, tutto a posto :)

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