La "scusa" era la mezza del VCO con partenza da Gravellona, ma a rendere bella la giornata sono stati i tanti amici (qualche foto) incontrati non solo prima e durante la corsa ma anche nel "terzo tempo" con le gambe sotto il tavolo.
Dal punto di vista "agonistico", l'obiettivo di stare sotto 1h40 è stato fallito per 42 miseri (si fa per dire) secondi.
Gli split di 5Km (23'44 - 23'49 - 23'59 - 23'47) sono stati in linea con le previsioni, ma un indolenzimento da crampo in arrivo negli ultimi Km non mi ha permesso di chiudere in crescendo come sarebbe stato necessario per stare sotto i cento minuti totali. Sarà per la prossima :)
al 10° Km (grazie Lucky) |
il terzo tempe (un po' cotto) |
rinfrancati dal cibo |
senza canotta Fulminea non ti avrei beccato! è stato un piacere, ma aspetto la foto che ci hai fatto in pista, con Furio e Pimpe! :-)
RispondiEliminasaluta Mika!
Ciao Stefano! E' stato un piacere conoscerti e bruciarti sul filo di lana ih ih ih. Dai che se non era per il problema muscolare andavi tranquillamente sotto i 100 minuti. Spero di rivederti presto! PS I cittadini di Gorgonzola si sono offesi per le tue parole :-)
RispondiElimina@Lucky73:
RispondiEliminaops, ho aggiunto ora il link
http://picasaweb.google.it/113010742256339335140/MezzaDelVCO?feat=directlink
@Luca "Ginko":
ciao
piacere mio averti conosciuto infine (ma non per essere stato bruciato, grrrrr).
A parte le battute:
- il problema muscolare fa parte del gioco
- Feriolo è più bella di Gorgonzola :D
Che tavolata fantastica!
RispondiEliminaSe penso che io ho pranzato all'autogrill della Mi-To..
Tutto davvero bello, unica pecca della giornata, la povera Mika non ha potuto partecipare al terzo tempo; alla gf dei 5 comuni non l'avevano lasciata correre...qui c'è sotto un complotto! :-(
RispondiEliminaCi vediamo sabato , ciao!
bellissime! Inserite nel mio post! GRAZIE!!!
RispondiEliminaNon entro nel merito della disputa Feriolo Vs Gorgonzola. Ma è uno fisso. Anche la X non la giocherei mai..
RispondiEliminaPeccato per quel crampetto, ma non penso che fallire il target per così poco ti abbia rovinato la giornata. :-)) alla prossima.
Ciao
grande Stefano altro che'!
RispondiEliminai 100' sono li pronti ad essere infilzati.. cercane una tra un mese sei sotto... ;-)
ciao
e ringrazia la moglie per le belle foto..!
Per poco! Peccato perchè i parziali sono molto regolari... Che abbia influito un pò il vento? Ma sì, sarà per la prossima, in ogni caso gran bella giornata!
RispondiEliminatu devi tenerti per sabato dove la fatica sarà maggiore e poi sei andato alla grande per 18 km mica sono riuscita a prenderti :-)))
RispondiEliminagrazie per le foto!
Ciao grande Stefano...è stato un piacerissimo averti conosciuto...la prox però stiamo un pò più insieme nel dopo gara...non mi hai neanche presentato mika!:-)))
RispondiEliminanella disputa regionale sto con Luca...gorgonzola è più bella...ci sono meno salite:-))))))ciaoooo
ciao Stefano! chiedo qui anche se non c'entra nulla con il post:
RispondiElimina1) che tempi di percorrenza avete stimato x le 4 tappe?
2) mi sai dire i 'cambi staffetta' in quali comuni si trovano ...giusto x capire come spostarsi in macchina!! Grazie
Ti lascio il mio cell 3473027217 nel caso mandami sms con tuo numero x poi magari ci teniamo in contatto sabato! Grasssieeeee
Ciao Stefano,per battere i personali hai tutto il tempo che vuoi...l'importante è stato passare una giornata bella come quella di Domenica in compagnia di tanti amici...è stato un piacere incontrarti ancora,peccato che Mika non ha potuto stare con noi al tavolo...
RispondiEliminaCi vediamo alla prossima gara o garetta della zona:)
@fathersnake:
RispondiEliminacerto che l'autogrill....
p.s. ottima gara a Lugano
@Furio:
hai perfettamente ragione.
Fortuna che Mika è stata comprensiva
@Lucky:
Ottimo, riferisco alla fotografa
@Hal78:
farsi rovinare la giornata da un crampetto?
assolutamente no!!!
@Pimpe:
mi sa che ne riparliamo alla Lago Maggiore
ora si torna al trail
@Franchino:
il vento non è stato sicuramente d'aiuto, ma
va benissimo così
@Patty:
proprio così.
I miei soci, visto che faccio la "tutta in discesa"
mi hanno intimato solo di non peggiorare il tempo di domenica
altrimenti non mi vengono a recuperare :)
@teo:
piacere mio e ...assolutamente...la prossima volta anche al dopo gara :)
per quel che riguarda il gorgonzola, a me piace solo nella polenta!
@barbarella:
non vorrai farmi scoprire tutte le carte, vero?
a parte gli scherzi..meglio se ci sentiamo:)
@kikko:
parole sante.
p.s. comunque il personale della mia seconda vita podistica l'ho abbassato
di quattro minuti :D
@Stefano: fatti tirare da Furio :-D
RispondiEliminaho già istruito Mika :)
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